Ellu Yoga -joogatunnit
Olen RYT200 -joogaopettaja. Opetukseni perustana on ISHTA-joogasuuntaus, missä jooga-asanat saavat tuntua omaan kehoon sopivilta eikä toisinpäin. Jokaisella meistä on oma tapamme joogata; siinä missä yksi etsii harjoituksesta ensisijaisesti voimaa, toinen hakee liikkuvuutta tai rauhoittumista. Joogassa tärkein asia on saada harjoitukseen tasapaino. Tunneillani haluan kannustaa jokaista joogaajaa kuuntelemaan omaa kehoa ja suorittamisen sijaan keskittymään hetkessä liikkumiseen ja olemiseen.
Olen myös opiskellut YIN-opettajaksi ja Face Yoga Expert -kasvojoogaopettajaksi. Kasvojoogan rentoutustekniikat sopivat erinomaisesti yhdistettäväksi YIN-harjoitukseen tai tehtäväksi ihan omana harjoituksenaan. Lue lisää kasvojoogasta pääsivun Kasvojooga -valikosta.
Täällä pohjoisessa voit tulla joogatunneilleni Levi Wellness Clubilla.
Levi Wellness Clubilla on joogaa säännöllisesti viikko-ohjelmassa, sekä sen lisäksi on monenlaisia joogatapahtumia kauden mittaan.
Käy tutustumassa Levi Wellness Club joogatunteihin tästä linkistä
Levi Wellness Club joogasali on tilava ja ihanan tunnelmallinen. Voit tulla joogatunneilleni sellaisena kuin olet, kokeneena joogina tai uteliaana tutustumaan joogan saloihin. Voit tilata minulta joogaohjausta Levi, Kittilä, Muonio tai Ylläs -alueella myös omalle ryhmälle tai yrityksellesi.
Zoom joogaa mukavasti kotona
Voit osallistua joogatunneilleni myös Zoomin kautta, missä päin asutkaan. Yogabliss -joogakurssilla on 6 kurssikertaa ja tunneilla keskitytään pehmeästi virtaavaan ja kehoa avaavaan liikkeeseen. Jokainen tunti alkaa kasvojoogalla, jatkuu lempeän energisellä flow joogalla ja päättyy viipyilevään yin-joogaan. Ennen tunnin alkua meillä on hetki aikaa jutella ja aina tunnin jälkeen saat tunnista tallenteen.
Jos kurssi kiinnostaa, voit ilmoittautua mukaan alla olevasta linkistä. Syksyllä kursseja on kaksi, ensimmäinen starttaa syyskuussa ja toinen marraskuussa. Keväisin kursseja on kolme, kaksi kuuden kerran kurssia ja yksi neljän kerran kurssi. Halutessasi voit tulla mukaan myös yksittäisille kerroille.
Zoomissa voit osallistua myös joogaretriitille! Järjestän vuodessa kaksi Zoom joogaretriittiä, marraskuussa Night&Glow ja toukokuussa Light&Glow. Zoom joogaretriitti on aina viikonloppuna, joko lauantaina tai sunnuntaina klo 15:00-18:00. Zoom -joogaretriitti sisältää joogaa, kasvojoogaa, yllätysohjelmaa ja päättyy lempeän maadoittavaan Yin -harjoitukseen ja ihanaan jooga Nidraan!
Nähdään Zoom kurssella ja retriitillä!
Näillä sivuilla jää askeleistasi jälki kulkemillesi polulle. Jäljet auttavat sivujen kehittämisessä edelleen, että täältä löytyisi juuri sitä tietoa, mikä katselijasta on kiinnostavaa. Jos tämä on sinulle ok ja sallit retkieväät, klikkaa viereistä ruutua. Kiitos yhteistyöstäsi!
Joogaelämää by Ellu
Alla olevat polut vievät sinut katsomaan Instagram ja Facebook sisältöäni.
© 2020 Ellu Yoga
