Olen RYT200 ja YIN50 joogaohjaaja, Face Yoga Expert -kasvojoogaohjaaja ja Reiki Master sekä Trainer4You palautumisen asiantuntija.

Opiskelin joogaohjaajaksi ISHTA-joogakoulussa. ISHTA tulee sanoista ‘Integrated Science of Hatha, Tantra and Ayurveda’. ISHTA -harjoituksessa keskiössä on joogaaja ja hänen kehonsa. Asanat sovitetaan aina sopimaan jokaiselle joogaajalle hänen kehonsa, tilanteensa, harjoituksensa, mielialansa tai minkä hyvänsä vallitsevan olosuhteen mukaan. Jokaisen meistä harjoitus on erilainen. Jokainen keho on erilainen. Jokaisen kehon tuntemukset ja tarpeet vaihtelevat päivän ja tilanteen mukaan. Joogaharjoituksen tärkein päämäärä on tehdä kehoon tilaa. Sellaista tilaa, että on mahdollista nähdä ja tuntea juuri sen oman kehon tarpeita. Päivät ja kiireet seuraavat toisiaan ja kiire kasaantuu kehon hienoihin kerroksiin. Säännöllisellä joogaharjoituksella on mahdollista koskettaa kehon energiakerroksia ja antaa liikkeen avata virtausta. Esteetön energiavirta saa kehon ja mielen voimaan hyvin.

Kasvojoogasta ja Reikistä sekä voit lukea lisää niille omistetuilta sivuilta täällä. Kulje vähän ylöspäin ja valitse se polku, joka kiinnostaa.